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拍手养生防病 拍手背预防颈椎病
  
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拍手以保持健康和预防疾病;来源:简单的拍手可以保持健康,预防疾病。你认为这不可思议吗?中医指出,人的手和身体的各种器官是相互联系的,频繁地刺激手可以很容易地缓解相应部位的疾病。现在让我们介绍一些常用的拍手方法来保护健康和预防疾病。让我们看看他们。

用你的心拍手

伸出你的手,掌心相对。用你的手轻微的红和热,同步拍击你的手掌100次。搓搓手和心脏可以加速局部血液循环和发热。手掌所在的穴位区域对应消化系统。有脾胃不和症状的人,如腹胀、腹痛、腹泻、打嗝和反酸,不妨试试。

拍打手背

伸直双手,手背对着对方。步调一致地敲打你的手背。或者用一只手的手掌拍打另一只手的手背100次,以手背的微红热量为度。手背所在的穴位区域对应于整个脊柱,包括颈椎、胸椎、腰椎和骶椎。对于脊椎不好的病人,如颈椎病和腰椎病,你不妨拍拍手背。

拍拍你的手掌根

举起手,然后面对面露出你的手掌根。或者,双手的手指应该紧握,手掌根部相互面对,两个手掌根部应该同时击打100次,手掌根部略微疼痛并可以忍受。掌根所在的穴位区域代表泌尿生殖系统,包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。如果上述器官有问题,建议经常拍打掌根。健康的人也可以起到预防作用。

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十个手指互相敲击

两个手指相对,一只手的五个手指分别用另一只手的五个手指敲击100次,有轻微的疼痛和指尖的轻微扩张。手指从根部到指尖分别对应肩膀、肘部、手腕、臀部、膝盖和脚踝,相互敲击对相应关节引起的关节炎和关节痛有很好的缓解作用。同时,在古代儿科按摩医学书籍中,拇指、食物、中指、食指和小指的远端分别代表脾、肝、心、肺和肾的五脏。对于五脏引起的疾病,可以着重轻敲相应的手指。

一个简单的拍手动作就能起到保健的作用。为什么我们不在业余时间好好利用它呢?亲爱的朋友们,快试试。

张开双手的拇指和食指,轻轻触摸虎口,相互击打100次。左边的老虎嘴对应脾脏,右边的老虎嘴对应肝脏,两只手上的老虎嘴互相攻击。这两个器官是相关的。对肝郁脾虚、肝脾不和的患者有一定疗效。这种人通常有忧郁症疼痛(刺激和抑郁时严重)、腹胀和饱胀、食欲不振和排便不舒服。建议经常这样做。

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